“時間太短”是很多男性朋友心裏難以言說的苦，輕則讓他們在伴侶面前擡不起頭，重則讓他們誤入歧途：相信偏方，最終健康與錢財兩空。
“快男”們應該怎麽正確處理這些“男”題，打好一場持久戰呢？
一、鍛煉身體
男性可以選擇一項自己喜歡的運動方式堅持鍛煉，堅持一段時間後會發現體質變好了，耐力也更強，同時在床上的時間也會相對提升。特別推薦一下深蹲和縮肛運動，對延時大有裨益。
二、分散註意力
男人做事情要專註，但是在房事上註意力越集中在快感上，射精的概率就會越高。因此，在房事的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。
你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要註意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
三、調節頻率
在做愛過程中，男性若是一上去就操作過猛快感很快就襲來，若是每次都在陰道口進行淺淺的摩擦，適當地放緩抽插的節奏，會讓興奮到來的晚一些，同時也能讓伴侶欲罷不能。
四、選擇體位
研究發現，女上位可以減輕陰莖的興奮度，讓伴侶居高臨下慢慢摩擦，可以讓男性更持久。
五、借助“外掛”
男人房事時間短主要就是不能控制敏感，受到刺激之後大腦興奮度就蹭蹭的網上串，很難控制。丁丁的敏感度動一下就覺得敏感的要命，這時候如果能讓丁丁的敏感度降下來，那麽興奮度就不會那麽容易射精了。所以房事前半小時左右可以在龜頭上噴塗笛夢久抽芝助延時噴劑，此噴劑的原理就是降低龜頭敏感，在表面形成一層保護膜，保護丁丁不過於敏感，一般可以幫助持續時間半小時以上，可謂是延長房事時間最直接有效的方法了。 |
